fbpx

Buikspieroefeningen met de TRX

Wil je jouw buikspieren trainen met de TRX?

Ben je de saaie buikspieroefeningen zoals sit ups en crunches zat? Dan moet je eens buikspieroefeningen met de TRX proberen. Dit is een eenvoudige, maar efficiënte fitness-tool die is ontwikkeld door de Navy Seals. Je kan er verschillende soorten bewegingen mee doen waarmee je het hele lichaam kan trainen, maar is vooral gunstig voor core training. Het concept van de TRX is eenvoudig: je hebt alleen je eigen lichaamsgewicht nodig als weerstand, waarmee je kracht, stabiliteit, uithoudingsvermogen en snelheid traint!

 

De voordelen van TRX Oefeningen.

Buikspieroefeningen met eigen lichaamsgewicht zijn een van de beste methode om je core spieren te stimuleren. Door dit te doen met een TRX suspension trainer, kunt u deze lichaamsgewicht oefeningen nog efficiënter uit voeren. Het gebruiken van een TRX suspension trainer heeft vele voordelen:

  • Maakt niet uit of je een beginner bent of een gevorderde gebruiker, de TRX is geschikt voor alle niveaus.
  • Het is klein en draagbaar, dus het is een geschikt voor thuis buikspieren workouts.
  • Het kan worden gebruikt voor vele doeleinden. TRX schorsing training is gunstig voor gewichtsverlies, het verbeteren van de algemene kracht, herstel van blessures etc.
  • Het maakt niet uit wat voor soort workout je doet met een suspensie trainer, zijn de core spieren altijd gebruikt om je lichaam te stabiliseren. Dit helpt om de buik te versterken en ontwikkelen van uw core stability en houding.
  • Het helpt niet alleen bij het versterken, maar met gewichtsverlies, als goed. Als je nodig hebt om een aantal spieren te gebruiken op hetzelfde moment, je lichaam meer zuurstof nodig, en dit verhoogt uw ademhaling en hartslag. Op deze manier hoeft u cardio ook wat cruciaal is voor de buik vetverbranding.Over het algemeen, TRX training is een echt dynamische activiteit. Maar, je bent hier om enkele TRX buikspieroefeningen te controleren. Hieronder kunt u prachtige workout routines voor je buikspieren te vinden.

  Meest populaire TRX Trainer

trx oefeningen suspension trainer

 TRX® Home Suspension Trainer
  • Functioneel trainen in uw eigen omgeving
  • Honderden verschillende oefeningen mogelijk
  • Trainen van kracht, stabiliteit, uithoudingsvermogen en snelheid
  • Complete en zeer effectieve workouts