door Denley Felisie | mei 1, 2016 | Kettlebell oefeningen
De Kettlebell Shoulder Press / Overhead Press De kettlebell shoulder press is een van de fundamentele oefeningen met de kettlebell. U kunt, afhankelijk van uw doelen het gewicht, herhalingen en het tempo variëren. Wil je kracht trainen, doe dan lagere herhalingen (1-5... 
door Denley Felisie | mrt 28, 2016 | Kettlebell oefeningen
Kettlebell Swing: De Perfecte Oefening! De KB Kettlebell Swing uitleg Stap 1: Stap 2: Stap 3: Stap 4: KB Swing Workout Bekijk hier de Kettlebell Workout Programma voor VROUWEN >> Bekijk hier de Kettlebell Workout Programma voor MANNEN...